Tipos mais comuns de Ansiedade

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, cada um com características específicas. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns que aparecem aqui no consultório e algumas dicas para identificá-los:

1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG):

• Características: Preocupação excessiva e persistente sobre uma variedade de tópicos, acompanhada por sintomas físicos como tensão muscular, fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração.

• Identificação: A pessoa pode se preocupar constantemente com diversas áreas da vida, como trabalho, família, saúde ou finanças, mesmo quando não há uma causa evidente para a preocupação.
  

1. Transtorno de Pânico:

• Características: Ataques de pânico repentinos e intensos, acompanhados por sintomas físicos como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tremores, sudorese e sensação de despersonalização.

• Identificação: Os ataques de pânico ocorrem de forma inesperada e podem ser desencadeados por situações específicas ou surgir sem motivo aparente. A pessoa pode ter medo de ter mais ataques de pânico e evitar lugares ou situações que considera desencadeadores.
  

1. Transtorno de Ansiedade Social (TAS) ou Fobia Social:

• Características: Medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, acompanhado por sintomas como rubor facial, tremores, suor excessivo, dificuldade em falar e sensação de ser julgado ou humilhado.

• Identificação: A pessoa pode evitar situações sociais, como festas, reuniões ou apresentações públicas, devido ao medo de ser avaliada negativamente pelos outros.
  

1. Transtorno de Ansiedade de Separação (TAS):

• Características: Medo excessivo de se separar de pessoas significativas, como pais, cônjuge ou filhos, acompanhado por sintomas como choro excessivo, pesadelos, queixas físicas sem causa médica aparente e resistência em sair de casa ou dormir fora.

• Identificação: Crianças podem manifestar esse transtorno por meio de recusa em ir à escola ou ficar sozinhas em casa, enquanto adultos podem sentir ansiedade significativa ao se separar de entes queridos, mesmo que por curtos períodos.
  

1. Transtorno de Ansiedade de Performance:

• Características: Ansiedade intensa associada à realização de tarefas específicas, como falar em público, participar de entrevistas de emprego, fazer apresentações ou realizar testes.

• Identificação: A pessoa pode experimentar sintomas de ansiedade, como nervosismo, sudorese, tremores e bloqueio mental, ao enfrentar situações de desempenho, mesmo que seja habilidosa na atividade em questão.
  

Identificar esses transtornos de ansiedade envolve observar padrões de comportamento, pensamentos e reações emocionais da pessoa ao longo do tempo. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas persistentes, procure orientação de um profissional de saúde mental para obter um diagnóstico preciso e receber o tratamento adequado.

Infelizmente nutrimos o pensamento de que "dar conta"das nossas emoções e buscar ajuda é um sinal de fraqueza, mas não é assim! Você não precisa seguir sofrendo!